竟赛套路40详细攻略
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四十二式竞赛套路是在优酷播出的体育高清视频,于2020-09-06 06:05:21上线。视频内容简介:四十二式竞赛套路
四十二式竞赛套路 13播放 · 总弹幕数02022-02-08 12:49:20 主人,未安装Flash插件,暂时无法观看视频,您可以… 下载Flash插件 Flash未安装或者被禁用 点赞 投币 1 分享 稿件投诉 未经作者授权,禁止转载 - 娅军 三江湿地公园练习四十二式太极拳 娅军 128 播放 · 0弹幕 42式太极拳教学 娅军 86 播放 · 0弹幕 三翁花园习练42式竞赛套路 娅军 24 播放 · 0弹幕 练习传统杨式26式 娅军 27 播放 · 0弹幕 钟敏老师演练
视频播放量 15、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0,视频作者娅军,作者简介 ,相关视频:42式竞赛套路,三翁花园习练42式竞赛套路,习练四十二式,晨练竞赛套路42式,八法五步,习练传统杨式85式第一,二段,三江湿地公园练习四十二式太极拳,26式拳,四十二式太极剑,杨式26式教学拾零 四十二式竞赛套路 15 0 2022-02-08 12:49:20 未经作者授权,禁止转载 接下来播放 自动连播
h3杨氏太极拳40式套路动作分解/h3h3 预备式:身体自然直立,心静体松。/h3h3 01、起势:左脚分开,与肩同宽,两脚平行,两手平举,沉肩垂肘,落按腿侧,掌心向下,五指向前。/h3h3 02、揽雀尾:撇脚抱手,向前上步(正南),弓步前棚(上体转向偏西),扣脚抱手收脚,转身上步(正西),棚(左手附于右前臂的下方)、捋、挤、按。/h3h3 03、单鞭:沉胯转腰,向左平抹,向右平抹,勾手收脚,转身上步,弓步推掌(正东)。/h3h3 04、提手上势:左沉扣脚,移动右脚,向正前方,两手划弧,体前相合。/h3h3 05、白鹤亮翅:转腰撤脚,抱手坐腿,虚步分掌(上手手心朝前)。/h3h3 06、搂膝拗步:转腰摆手(转腰撇脚时重心不做大的
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杨式太极拳竞赛套路40式配乐口令(李德印 08:20) 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-11-04 10:53:23上线。视频内容简介:杨式太极拳竞赛套路40
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